初孕妈妈10条常见问题(上)


怀孕是一段充满期待与变化的过程,许多准妈妈在此期间会有各种疑问和担忧。从验孕的确认到胎动的感受,再到孕期的健康饮食,这些都是每位孕妇在妊娠过程中需要了解的重要信息。

1. 验孕棒的线颜色较浅,有怀孕吗?

验孕棒上会显示C和T两条线,C代表对照线(Control),而T则是测试线(Test)。如果只出现C一条线,则表示未怀孕(不过有时因为验孕时间过早,也可能只显示一条线)。若两条线同时显示,则表示已怀孕。

C线的颜色深浅无论如何都算有效,而T线的颜色则会受到尿液中人类绒毛膜性腺激素(hCG)浓度的影响。如果T线的颜色较淡,建议等待一周后再进行验孕。

有时T线颜色较浅可能会引起假阳性结果,少数情况下,患有生殖细胞肿瘤的人也可能在尿液中检测到人类绒毛膜性腺激素,因此进行验孕时需特别谨慎或考虑找医生进行血液验孕方法求证。

2. 何时开始有胎儿心跳?

胎儿的心跳通常在怀孕第6周左右开始出现 。在这个阶段,心脏开始规律地跳动并供应血液,有些妈妈已经可以透过超音波听到宝宝的心跳声 。到了第7周,胎儿的心跳速率会达到每分钟120到180次 。

3. 怀孕几周会孕吐?

许多孕妇常常会担心孕吐的问题。孕吐的成因主要包括体内激素变化、胃肠道敏感性增加以及心理因素等。一般来说,短暂的孕吐并不会对胎儿造成影响,只需注意少量多餐,并避免油炸、辛辣或刺激性食物即可。

然而,若孕吐情况过于严重,导致完全无法进食或进水,且无法排尿或体重比怀孕前下降超过5%,可能会面临脱水的风险,胎儿的发育也可能受到影响,此时应立即就医。孕吐的症状通常在怀孕6至7周时开始,大多数孕妇会在三至四个月左右感觉到缓解,通常在8至12周时孕吐程度最为严重。

如果孕吐伴随胃酸上升的情况,服用维生素B6可以帮助缓解孕吐;但若是因为胃食道逆流引起的灼热感,则务必咨询医师以获取适合孕妇的药物治疗。不过,并非所有孕妇都会出现孕吐的情况,每位孕妇的体质差异、激素水平、敏感度及遗传因素等都会影响孕吐的程度。每个人的怀孕经历都是独特的,没有孕吐并不意味着怀孕不正常。

4. 除了孕吐, 还会有什么征兆?

在怀孕的早期阶段,孕妇的心输出量会增加,这导致心跳速度上升。同时,荷尔蒙的变化,周边的血管阻力减低,血压通常会比非怀孕时稍微低一些。此外,每分钟的肺通气量增加,有些孕妇可能会感到轻微的喘息。黑色素的沉淀也会增强,可能出现肝斑,而且乳晕的颜色可能会变得较深。

在怀孕初期的4到6周,乳房开始变得更加丰满且敏感,许多妇女可能会经历胀痛的感受。一些孕妇也可能会出现频尿的情况,由于肠胃蠕动减慢,粪便在肠道内停留时间延长,水分吸收增多,这样就容易导致便秘,因此建议多摄取蔬菜水果并保持充足水分。此外,一些孕妇可能会感到腰部和背部不适,长时间坐着需要注意姿势,适度的运动也有助于改善。

研究显示,在怀孕初期,最常见的不适症状包括频尿、孕吐、疲劳和乳房胀痛。对于频尿的情况,要注意不要憋尿;如果易感孕吐,应避免过量摄取汤品或过饱。感到疲惫时,应增加休息时间,而对于乳房肿胀的现象,建议选择支撑性好的孕妇专用内衣,无需进行冷敷或热敷,乳房的胀痛持续时间因人而异。

5. 怀孕初期,要多躺着休息吗?

怀孕初期是否需要多躺着休息,主要取决于个人的身体状况以及医生的建议。一般来说,如果没有特殊的健康问题或医生的指示,孕妇可以维持正常的生活方式,适度的运动对心肺功能和骨骼关节都有益处。像快走或散步这类轻度运动,可以帮助保持健康,并减轻腰部和背部的不适。尽管不必过度躺着休息,但孕妇应避免提重物或过度劳累。此外,建议在进食后30分钟内避免平躺,以防止胃酸逆流。